Gesund mit Dahlke – Der verbundene Atem (Video)

von Redaktion


Atem ist Lebenskraft. Nicht ohne Grund beginnen viele Meditationen mit der Bewusstwerdung, dem Beobachten des Atems. Der bekannte Autor, Arzt und Psychoterapeut Dr. Ruediger Dahlke stellt hier den „verbundenen Atem“ vor – eine Methode, bei der die Pausen zwischen Ein- und Ausatmen vermieden werden. Mit der Technik des Verbundenen Atems gelangt mehr Sauerstoff als gew√∂hnlich in den Organismus. Der Atem, der im Alltag unbewusst flie√üt, wird, indem er in den Sitzungen bewusst gesteuert wird, zu einem kraftvollen Instrument auf dem Weg zur eigenen Mitte. Er belebt den Fluss der Energie, k√∂rperliche und geistige Blockaden werden angegangen und langfristig gel√∂st.

Weitere Infos √ľber diese Methode finden Sie auf: www.verbundeneratem.net

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4 Kommentare

Mlink 11. März 2013 - 16:32

ich habe nur einen kurzen Kommentar dazu:
es gibt einen physiologischen Mechanismus, der besagt, dass immer genauso viel ein- wie ausgeatmet wird und umgedreht (Hering/Breuer). d.h. f√ľr mich, dass man nicht zuviel abatmet, wenn man tief atmet und sich folglich der Co2 Gehalt nicht √§ndert. etwas anderes w√§re die √Ąnderung der Atemfrequenz, siehe Hyperventilationstetanie.
die Symptome k√∂nnten vom naturheilkundlichen viell. auch als Reinigung betrachtet werden…
sonnige gr√ľ√üe

Claudia Burkhart 9. März 2013 - 16:51

F√ľr mich ist gerade eine gro√üe Frage aufgebrochen, die ich kurz hier schildern will, vielleicht kann mir jemand eine schl√ľssige Erkl√§rung geben.
Es geht um folgendes:

1. Ich habe bei mir beobachtet, dass mein Atem total blockiert ist und war bis vor kurzem √ľberzeugt, dass Atemarbeit mich von diesem Atemmuster befreien k√∂nnte und in mein Powerzentrum bringen w√ľrde.

2. Was mich total geschockt hat, war die Entdeckung der Forschungsergebnisse von Buteyko, diesem russischen Arzt und Forscher, der zur Aussage gelangte: tiefes Atmen ist total kontraproduktiv, sogar sehr gesundheitssch√§dlich und CO2 ist der Schl√ľssel zur Gesundheit; durch zu viel Abatmung davon werden wir krank. Au√üerdem kann der Organismus nur so viel Sauerstoff aufnehmen, wie ein normaler Atemzug leistet.

Wenn der CO2 Gehalt sinkt, werden die Blutgef√§√üe spastisch und viel weniger Sauerstoff kann ins Blut gelangen. Dass tiefes Atmen gesund sei sei somit ein Mythos und es w√ľrden √§u√üerst gravierende dauernde Gesundheitsch√§den damit bewirkt.

Es gibt dazu im Internet die Vorlesung die er in Moskau hielt. Er sagt die Yogis atmen auf besondere Weise, langsam und mit totalen Pausen, so da√ü der CO2 Gehalt hoch bleibt. Seltsamerweise habe ich die Symptome, die gravierend sind, nach Buteyko, auch entwickelt, aber bevor ich diese Vorlesung gelesen habe. Es ist also keine selbsterf√ľllende Prophezeihung.

3. Ich weiß von den guten Effekten z.B. von Rebirthing oder auch von transformational breathing, mit langjährigen Erfahrungen und Erfolgen. Aber irgenwie kriege ich die beiden konträren Aussagen: tiefes Atmen und totaler Gesundheitsschaden Рweil das Gleichgewicht im Organismus gestört wird, und tiefes Atmen und Überschwemmung mit Energie und Lebenskraft und dauerhafter positiver Persönlichkeitsveränderung nicht auf einen Nenner.

Nachdem ich eine ganze Schar von Mundaphten und st√§ndigen Schnupfen entwickelte, fast unmittelbar als ich mit tiefem Atmen begann, und diese Symptome auch von Buteyko geschildert werden, habe ich jetzt direkt Angst √ľberhaupt etwas zu ver√§ndern.

Es w√§re sch√∂n und hilfreich, wenn jemand eine schl√ľssige Erkl√§rung dazu h√§tte.

Mit Wertschätzung

Claudia Burkhart

Thomas 10. März 2013 - 17:09

Sehr geehrte Frau Burkhart,

wir können Ihnen da leider keinen fachlichen Rat geben Рfalls aber ein Gast dazu einen hilfreichen Kommentar veröffentlichen möchte, willkommen!

Ihre MYSTICA Redaktion

Michèle Wilhelm 7. März 2016 - 20:51

Hi Claudia, wenn du Transformational Breath kennst, erinnerst du dich vielleicht daran, dass Judith Kravitz sagt, es geht eher um den verbundenen Atem(Bauchatmung), mit entspanntem Ausatmen, als um die Tiefe der Atmung. Ich arbeite sehr viel mit dieser Technik und mache sehr gute Erfahrungen damit.
Beste Gr√ľsse Mich√®le

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