Traumata sind nicht verarbeitete „Verwundungen“ der Seele, entstanden durch Schocks oder beispielsweise Missbrauch in der Kindheit. Die Achtsamkeitslehrerin Doris Iding erläutert im Gespräch mit Thomas Schmelzer die Entstehung und Möglichkeiten…
Michael Weinert fand heraus, wie es sich glücklich, gesund und in Fülle leben lässt! Nach seinem Zusammenbruch mit 38 Jahren öffnete er sich alternativen, unkonventionellen Wegen, die Teil seines Alltags…
Die bekannte Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Doris Iding erzählt, wie sie eine akute generalisierte Angststörung überwinden und durch innere Arbeit, Traumaarbeit und MBSR transformieren konnte. Ängste sind etwas ganz Natürliches.…
Wir alle klagen über Stress und Unruhe – aber nur 20 Minuten in der Woche können schon sehr zu innerem Frieden beitragen. In dieser Zeit schenkt Ihr Euch einfach ein…
Der emotionale Rucksack – das sind die unangenehmen, verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag,…
Es geht uns in Deutschland wunderbar im Vergleich zu vielen anderen Ländern. Und doch leiden viele Menschen an Sorgen und Nöten. Woher kommen diese? In diesem Essay versucht Hartmut Lohmann…
Kennst du das Gefühl, wenn dich Stress, Wut und Frust auffressen? Wenn du am liebsten abhauen würdest, weil dich alles nervt? Wir helfen Dir mit diesem Online-Kurs, deine negativen Energien…
Wenn heute der längste Tag des Jahres gefeiert wird und ringsum auf den Hügeln und Bergen die Feuer auflodern, werden die wenigsten von uns daran denken, dass dieses Fest schon…
Die Druidin, Autorin und Journalistin Saga Grünwald erzählt davon, wie sie den druidischen Pfad gefunden hat, dessen Wurzeln bis in die Ursprünge vor über 2.000 Jahren zurückreichen. Sie ist die…
Gerne weisen wir auf einen interessante Onlinekurs von Vadim Tschenze hin. In den Studios von Random House geht es um „Seelenschützer“ – Methoden und Tools, die der Seele helfen, kraftvoll…