MYSTICA.TV Logo
MYSTICA Lexikon Tai-Chi

Tai-Chi

von Lexikon

Tai-Chi (chines.)

Ă„hnliches wie fĂĽr das → Hatha-Yoga gilt auch fĂĽr die chines. Bewegungsmethoden Chi-kung und Tai-Chi (moderne Schreibweisen: → Qigong und Dai Qi). Tai-Chi-Chuan entstand wahrscheinlich im 14. Jh. aus einer Methode der Selbstverteidigung und wurde zur Bewegungsmeditation umgewandelt. AuĂźer dem meditativen Tai-Chi gibt es immer noch Tai-Chi-Selbstverteidigungstechniken.
Die bekannteste Tai-Chi-Chuan-Ăśbung ist eine EinzelĂĽbung, die als „Form“ bezeichnet wird. Sie besteht aus flieĂźend ineinander ĂĽbergehenden Körperstellungen und hat verschiedene Abschnitte. Die Stellungen tragen den Namen der mit ihnen verbundenen Technik, wie StoĂźen, Abwehren, ZurĂĽckrollen. Chuan heiĂźt ja ĂĽbersetzt „boxen“, deshalb nennt man Tai-Chi auch „Schattenboxen“, wobei es mit unserem Boxen nichts zu tun hat. Andere Stellungen heiĂźen „Goldener Hahn“, „Spiel der Laute“ usw. Diese sanften Bewegungsformen, die zum Teil auch Tierbewegungen nachempfunden sind, fĂĽhren in Verbindung mit dem → Atem und Atemtechniken in eine tiefe, heilsame körperliche Entspannung.

0 Kommentar

Ähnliche Beiträge