Achtsamkeit

Die bekannte Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Doris Iding erzählt, wie sie eine akute generalisierte Angststörung überwinden und durch innere Arbeit, Traumaarbeit und MBSR transformieren konnte. Ängste sind etwas ganz Natürliches.…

Der Zen-Coach und PR Experte Paul J. Kohtes beleuchtet in diesem zweiten Gespräch mit Thomas Schmelzer den Einfluss der Achtsamkeitsbewegung in Unternehmen. Führungskräfte sind vielen Sachzwängen unterworfen und doch geschieht…

Im zweiten Teil des Gesprächs mit Thomas Schmelzer erläutert die Autorin Doris Iding die positiven Wirkungen der Achtsamkeit. Es geht darum, die Dinge wahrzunehmen, wie sie sind, ohne Erwartungen oder…

INSIGHT Mind Focusing – so heißt eine einfache Methode, die der spirituelle Autor Han Shan für westliche Menschen entwickelt hat. Es basiert auf den vier Elementen der Achtsamkeit. In dieser…